Entspannung Sieger

Die Praxis für Entspannungspädagogik von Heike Sieger befindet sich in Neuss am linken Niederrhein und richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die nach Wegen zu mehr innerer Ruhe und Stressbewältigung suchen. Die diplomierten Sozialpädagogin und zertifizierte Entspannungspädagogin nach der Arbeitsgemeinschaft für Lebensberatung (AGL) verfügt zudem über eine Ausbildung als Atemtherapeutin und bietet ein breites Spektrum an Methoden an: Achtsamkeitsmeditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, angewandte Atemtherapie, Klangreisen mit Klangschalen sowie Shinrin Yoku, das Waldbaden in der nahen Natur.

Die Räumlichkeiten der Praxis befinden sich in einer umgebauten ehemaligen Honigfabrik mit altem Baumbestand im Garten, was eine ruhige und einladende Atmosphäre schafft. Kurse und Workshops werden sowohl in Präsenz als auch im Online-Format angeboten, in kleinen Gruppen oder als Einzelsettings. Für Unternehmen besteht zudem die Möglichkeit, Entspannungsangebote direkt vor Ort im Betrieb zu buchen, etwa als Kurzentspannung während der Mittagspause.

Neben den regulären Kursangeboten für Privatkunden bildet Heike Sieger auch Kursleiterinnen und Kursleiter in Progressiver Muskelentspannung aus und ist als Dozentin und Fachtutorin für Entspannungspädagogik tätig. Die Praxis ist Mitglied im Bundesverband für Entspannungspädagogik (BVEP).