Equilibre

Equilibre est un studio de pilates et de réflexologie situé au 3 rue Arthur Legoust, dans le quartier de la Roseraie à Toulouse. L'espace accueille des cours collectifs de pilates en groupes de six à sept personnes au maximum, ce qui permet un suivi individualisé de chaque participant. Le studio est équipé de tapis, ballons et divers accessoires ; les pratiquants n'ont qu'à se présenter en tenue de sport, bien qu'il soit recommandé d'apporter son propre tapis pour des raisons d'hygiène.

Les séances de pilates s'appuient sur les fondements de la méthode : travail respiratoire, contrôle du mouvement, centrage et précision. Les cours sont ouverts à tous les niveaux et à tous les âges. En complément du pilates, le studio propose des séances de réflexologie plantaire, une pratique qui agit sur les terminaisons nerveuses des pieds pour favoriser l'équilibre général du corps. Ces séances se déroulent sur rendez-vous.

Les formules tarifaires comprennent des abonnements à l'année scolaire ou au trimestre (un ou deux cours par semaine), des forfaits de dix ou vingt cours, ainsi que des cours à l'unité. Des formules de cours privés sont disponibles en individuel, en duo ou en trio. Les inscriptions et réservations s'effectuent via la plateforme Momoyoga. Un cours d'essai est proposé pour découvrir l'activité.