Estúdio Base Pilates Riba D'Ave

O Estúdio Base Pilates Riba D'Ave integra a rede Estúdio Base Pilates, que desde 2020 atua no norte de Portugal e dispõe de várias unidades entre o Minho, o Porto e a região de Lisboa. A rede trabalha o Pilates clínico e contemporâneo, com incidência na reabilitação funcional, na postura, na flexibilidade, no alívio de dores e no fortalecimento muscular. A página oficial refere que a equipa da rede é composta por fisioterapeutas e técnicos em reabilitação física com formação especializada em Pilates.

As sessões decorrem em grupos reduzidos, com um máximo de três alunos por instrutor. O acompanhamento inclui uma avaliação postural com software próprio e consultas periódicas com fisioterapeutas. Os horários podem ser fixos ou rotativos, geridos através de uma aplicação, e o método é adaptado a diferentes níveis de preparação física, incluindo pessoas com dores ou lesões, sem necessidade de prescrição médica na maioria dos casos.

O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 13:00 e das 14:00 às 21:00, e ao sábado de manhã, das 08:00 às 13:00. A rede disponibiliza sessões experimentais mediante marcação prévia, com avaliação postural incluída, e mantém protocolos com várias entidades e empresas da região.