Estúdio Base Pilates Ronfe

O Estúdio Base Pilates Ronfe integra uma rede de estúdios de pilates no norte de Portugal, em atividade desde 2020, com unidades em vários concelhos, entre os quais Guimarães, Famalicão, Santo Tirso e Porto. A oferta assenta no pilates clínico e contemporâneo, com enfoque na reabilitação funcional, na melhoria da postura, na flexibilidade, no alívio de dores e no fortalecimento muscular.

As aulas decorrem em grupos reduzidos, com um máximo de três alunos por horário, o que permite acompanhamento individualizado. A equipa da rede é composta por fisioterapeutas e técnicos em reabilitação física com formação específica em pilates. Cada aluno realiza uma avaliação postural com software próprio e tem consultas periódicas com fisioterapeutas. O método é adaptado a diferentes níveis de preparação física, incluindo iniciantes e praticantes avançados, e também a pessoas com dores ou lesões, sem necessidade de prescrição médica na maioria dos casos.

O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 13:00 e das 14:00 às 21:00, e ao sábado de manhã. A marcação pode ser feita em horários fixos ou rotativos através de uma aplicação própria. Existe sessão experimental com avaliação postural e instrutor dedicado, e a rede mantém protocolos com várias entidades e organizações profissionais.