Movimente Estúdio

O Movimente Estúdio é um espaço de exercício físico, saúde e bem-estar localizado na Praceta Afonso de Paiva, em Setúbal. Foi concebido para acompanhar pessoas em diferentes fases do ciclo de vida, de jovens a seniores, incluindo grávidas, mulheres no pós-parto e famílias, numa perspetiva integrativa e holística. A orientação de trabalho valoriza a funcionalidade no dia a dia, a execução correta e a consciência do movimento.

Na área do exercício físico, a oferta inclui treino personalizado com personal trainer, coaching online, aulas de grupo e pilates Autentich. Existe ainda acompanhamento específico de treino durante a gravidez e o pós-parto. O ambiente descrito é de proximidade e acolhimento, com atenção individualizada a cada pessoa.

O estúdio reúne também uma equipa de profissionais de saúde e bem-estar que trabalham em articulação. As consultas abrangem nutrição, osteopatia de adultos e pediátrica, fisioterapia pélvica, medicina tradicional chinesa, terapia transpessoal, terapia de Bowen e terapia da fala infantil. Na vertente de bem-estar são disponibilizadas massagens de relaxamento, terapêuticas, desportivas e massagem na gravidez. O espaço tem parceria com a Câmara Municipal de Setúbal e está identificado como um local pensado para famílias, bebés e crianças.