Famba

Famba is een calisthenics-trainingslocatie gevestigd in het Rembrandtpark in Amsterdam West. De trainingen vinden zowel buiten als binnen plaats en richten zich op lichaamseigen bewegingen zoals optrekken, push-ups, dips en geavanceerde vaardigheden zoals muscle-ups en handstands. Het aanbod is toegankelijk voor alle niveaus, van absolute beginners tot mensen die complexere bewegingen willen beheersen. De methode is gebaseerd op gestructureerde progressie, waarbij techniek en lichaamsbewustzijn centraal staan.

Famba biedt drie hoofdvormen van begeleiding: groepstraining, een-op-een personal training en online coaching. Bij de groepstraining trainen deelnemers samen onder leiding van een coach. De personal training is volledig op maat en vindt eveneens plaats in het Rembrandtpark. Online coaching is beschikbaar voor mensen die op afstand willen trainen met begeleiding en terugkoppeling. Naast trainingen verkoopt Famba ook fitnessproducten, waaronder een thuis pull-up bar.

Het team bestaat uit oprichter en coach Solly Muwaniri, die tien jaar ervaring heeft in calisthenics, en coach Pablo Ribera. De studio trekt leden uit wijken als De Baarsjes, Overtoomse Veld, Oud-West en Oud-Zuid. Famba is onder meer vermeld in Men's Health en aangesloten bij de World Street Workout and Calisthenics Federation.