FIFTYNINE Performance Management

FIFTYNINE ist ein auf Leistungsfähigkeit spezialisiertes Personal-Training-Studio in der Münchner Arnulfstraße, das seit 2017 tätig ist. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Unternehmer und Führungskräfte, die ihre Gesundheit, körperliche Belastbarkeit und mentale Leistungsfähigkeit systematisch entwickeln und langfristig erhalten möchten. Trainingseinheiten finden ausschließlich nach Terminvereinbarung statt, in einem geschlossenen und ruhigen Rahmen.

Das Kernkonzept basiert auf sogenannten Mandaten, die Diagnostik, Personal Training und Health Consulting zu einem ganzheitlich gesteuerten Prozess verbinden. Drei Mandatsstufen stehen zur Wahl: Fundament mit zwei Trainingseinheiten pro Woche, Entwicklung mit drei Einheiten sowie Vollsteuerung mit vier Einheiten wöchentlich. Alle Mandate beinhalten monatliches Health Consulting und regelmäßige Re-Diagnostik in unterschiedlicher Dichte. Die Methode folgt einem strukturierten Ablauf aus Analyse, Priorisierung, Strategie, Umsetzung und fortlaufender Optimierung.

Die Diagnostik umfasst Körperkomposition, Bewegungsqualität, Kraftprofil, Ausdauer, ausgewählte Laborwerte, Herzratenvariabilität sowie Schlaf- und Erholungsmarker. Medizinische Untersuchungen werden dabei über externe Fachpartner eingebunden. Ergänzend plant und realisiert FIFTYNINE individuelle Trainingsräume für Unternehmen und Privatpersonen sowie Corporate-Mandate für Schlüsselpersonen in Unternehmen.