Firstsports - Quality Training by Marco Keller

Firstsports ist ein Premium-Personal-Training-Studio in Magdeburg-Sudenburg, das von Marco Keller geführt wird. Der Schwerpunkt liegt auf individuell begleitetem Training, das auf die persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen der Klienten abgestimmt ist. Neben klassischem Personal Training bietet das Studio eine Reihe ergänzender Angebote an, darunter EMS-Training, das hochintensive AURUM-Training mit nur sechs Minuten pro Woche sowie ein Firstgolf-Angebot für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Zusätzlich stehen therapeutisch ausgerichtete Methoden zur Verfügung: Höhentraining und Atemtherapie nach dem IHHT-Verfahren, Breathwork-Kurse, Lymph- und Gefäßtraining mit dem Vacustyler sowie Brainlight-Entspannungsanwendungen. Für eine fundierte Trainingssteuerung werden Atemgasanalysen und InBody-Körperanalysen angeboten, die Aufschluss über Stoffwechsel, Körperzusammensetzung und Stressbelastung geben.

Ein weiterer Fokus liegt auf dem Konzept Longevity, also einem langfristig ausgerichteten Training, das Muskelaufbau, Ausdauer, Stabilität, Recovery und mentale Gesundheit miteinander verbindet. Das Studio richtet sich an Menschen, die unter Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen leiden, aber auch an Hobby- und Leistungssportler, die gezielt an ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten möchten.