Fisio Pilates

O Estúdio Fisio-Pilates é um estúdio de Pilates clínico fundado em 2018 na margem sul de Lisboa, com três espaços: Vale Flores, em Almada, Alto do Moinho, em Corroios, e Charneca, na Charneca da Caparica. A missão declarada é tornar os alunos mais saudáveis e felizes através do Método Pilates, num ambiente de atendimento personalizado e humanizado.

O estúdio foi criado por Carina Arez, fisiologista do exercício licenciada em Ciências do Desporto, vertente de Exercício e Saúde, pela Faculdade de Motricidade Humana, com cerca de 25 anos de carreira e formação em Pilates clínico, exercício clínico, personal training e aulas de grupo. A equipa integra ainda onze professores.

A oferta inclui aulas de grupo de Mat, aulas de grupo em Reformer e sessões particulares, individuais ou em dupla. As aulas de Reformer decorrem em pequenos grupos, com apenas quatro aparelhos e turmas fixas, o que permite um acompanhamento mais próximo e a adaptação dos exercícios a cada participante, com foco na postura, na força, na mobilidade e na consciência corporal. As mensalidades variam consoante a modalidade e a frequência semanal, existindo também packs de sessões particulares com sessões oferecidas.