FIT COACHING.

FIT COACHING is een online personal training en coachingspraktijk gevestigd in Eindhoven, opgericht en geleid door Aïda, een gecertificeerd personal trainer en diëtist. De focus ligt op een integrale benadering waarbij training, voeding en mindset worden gecombineerd tot een persoonlijk traject. Elk traject begint met een intake en het stellen van doelen, gevolgd door een analyse van het huidige voedingspatroon en de levensstijl. Op basis daarvan stelt Aïda een op maat berekend voedingsplan, trainingsschema en mindsetprogramma op.

Cliënten krijgen toegang tot een app met trainings-, voedings- en mindsetmodules, en kunnen onbeperkt chatten met de coach. Wekelijkse persoonlijke terugkoppeling maakt deel uit van het traject. Naast het standaard coachingstraject biedt FIT COACHING ook een challenge en een specifiek Hyrox-schema aan. De aanpak is gericht op duurzame gedragsverandering en het aanleren van gezonde gewoonten, zodat cliënten op de lange termijn zelfstandig verder kunnen.

De begeleiding vindt volledig online plaats. Een gratis kennismakingsgesprek is beschikbaar voor geïnteresseerden die willen bepalen of het traject bij hen past. FIT COACHING werkt evidence-based en richt zich op mensen die structureel willen werken aan licaamssamenstelling, fitheid en leefstijl.