fitbox Berlin Friedenau

fitbox Berlin Friedenau ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Boutique-Studio im Berliner Stadtteil Friedenau. Das Studio befindet sich in der Rheinstraße 17 und ist sowohl von der S-Bahn-Station Friedenau als auch von der U-Bahn-Station Friedrich-Wilhelm-Platz fußläufig erreichbar. Inhaberin Sanja Kuche eröffnete den Standort im November 2017 und führt ihn seitdem gemeinsam mit einem kleinen Team aus Personal Trainern.

Im Mittelpunkt des Angebots steht das EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation). Dabei trägt man eine spezielle Funktionsweste, die bioelektrische Impulse an die Muskulatur sendet und so bis zu 90 Prozent aller Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Eine Trainingseinheit dauert rund 20 Minuten und gilt als deutlich intensiver als konventionelles Krafttraining. Jedes Training findet in Begleitung eines Personal Trainers statt, der einen individuellen Trainingsplan erstellt und während der gesamten Einheit anwesend ist.

Mögliche Trainingsziele umfassen Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Stoffwechselaktivierung sowie den Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Auch die Linderung von Rückenschmerzen wird als Einsatzbereich genannt. Mitgliedschaften werden in verschiedenen Laufzeiten angeboten, und ein Probetraining kann online über Calendly gebucht werden.