FitCamp

O FitCamp é um estúdio de treino que combina aulas de grupo e treino personalizado com acompanhamento de personal trainers. A filosofia da equipa assenta na ideia de evoluir um pouco a cada sessão, e os treinos são adaptados aos objetivos e às limitações de cada pessoa, tanto a quem nunca praticou exercício como a atletas experientes.

As aulas de grupo estão organizadas em três modalidades. O FitTraining é o treino geral e junta força, condição física, crosstraining, mobilidade, corrida e hipertrofia. O FitGap concentra-se nos glúteos, abdominais e pernas, com exercícios como agachamentos, lunges e elevações de perna. O FitSoul dedica-se à flexibilidade, ao relaxamento e à respiração, com o objetivo de aliviar o stress e reduzir o risco de lesões. Cada mensalidade dá acesso a todos os horários, e o aluno escolhe o dia e a hora de acordo com o número de treinos semanais contratado.

Os treinos personalizados completam a oferta para quem prefere um acompanhamento individual. Os alunos descrevem o estúdio como um ambiente familiar e comunitário, onde os treinadores prestam atenção individual mesmo durante as aulas em grupo. O contacto com o estúdio faz-se por telefone, WhatsApp ou e-mail.