Flexability

Το Flexability είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στη Λαμία, με έμφαση στη calisthenics, στο Pilates Reformer και στις ασκήσεις ισορροπίας στα χέρια. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 προγράμματα και 43 καθοδηγούμενα μαθήματα την εβδομάδα, με διάρκεια 50 λεπτών το καθένα. Οι συμμετέχοντες κλείνουν θέση στο μάθημα που τους ενδιαφέρει και προπονούνται στο επίπεδό τους, ενώ αρχάριοι και έμπειροι αθλητές μοιράζονται τον ίδιο χώρο και τα ίδια προγράμματα.

Ο αριθμός των συμμετεχόντων περιορίζεται σκόπιμα: έως 15 άτομα στον ανοιχτό χώρο, 10 στα ομαδικά μαθήματα και 3 στο Reformer. Στις κατηγορίες των μαθημάτων ανήκουν το Body Control, το Bodyweight Circuit, η calisthenics για αρχάριους και για πιο προχωρημένους, το Cross Calisthenics, τα handstands, το Tabata, το Pilates Mat και το Pilates Reformer. Υπάρχει και ξεχωριστό πρόγραμμα calisthenics για παιδιά ηλικίας 11–15 ετών.

Οι αίθουσες είναι ευρύχωρες και ηλιόλουστες, με φυσικό αερισμό, σύστημα ανακύκλωσης αέρα και κλιματισμό. Στον χώρο λειτουργεί και Healthy Bar με πρωτεϊνικό freddo και smoothies. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Μπότσαρη στη Λαμία, και οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας.