Flow Studio - Moscavide

O Flow Studio de Moscavide integra uma rede de estúdios de Pilates e bem-estar com vários espaços na região de Lisboa e arredores. A rede apresenta-se como um espaço dedicado a atividades holísticas, que procura conciliar a atividade física com o equilíbrio mental num ambiente acolhedor. A oferta organiza-se em aulas de grupo, treino individual e terapias complementares.

As aulas de grupo de Pilates e Yoga funcionam com turmas pequenas, de quatro a seis pessoas consoante a modalidade, o que permite um acompanhamento próximo e atento à evolução de cada aluno. O treino individual de Pilates é feito em máquinas originais de Pilates, após uma avaliação postural, e destina-se a situações como a gravidez e o pós-parto, a recuperação de lesões, certas patologias ou a quem dispõe de pouco tempo. Existe ainda treino individual de Yoga e Air Yoga, com horários mais flexíveis.

Como complemento, a rede disponibiliza terapias alternativas e holísticas, conduzidas pela sua equipa especializada. A equipa inclui fisioterapeutas e instrutoras de Pilates, bem como profissionais com formação em massoterapia e osteopatia. Para quem nunca praticou, é proposta uma avaliação física ou uma aula experimental, de modo a escolher a atividade mais adequada. O contacto para informações e marcações faz-se por telemóvel, WhatsApp ou e-mail.