Studion

O Studio In é um espaço de pilates e fitness situado no Parque das Nações, em Lisboa, com uma equipa multidisciplinar que reúne nutricionista, osteopata, fisiologistas do exercício, fisioterapeuta e terapeuta neuromuscular. A proposta articula o exercício físico com áreas da saúde, com particular atenção à correcção postural e às patologias da coluna vertebral.

A oferta de treino inclui aulas de pilates matwork, aulas de grupo de fitness como step, HIIT, pump e treino funcional, sessões de alongamento e de yoga, além de personal training individual ou a pares, adaptado ao horário e aos objectivos de cada cliente. O mapa semanal distribui aulas de 45 minutos, e algumas de 60, pela manhã, à hora de almoço e ao fim da tarde, de segunda-feira a sábado.

Na vertente de saúde e bem-estar, o espaço disponibiliza consultas de nutrição, osteopatia, fisioterapia e terapia neuromuscular, esta última dirigida à identificação de desequilíbrios musculares e ao alívio da dor. Existe ainda uma componente de Home Studio, com vídeos online e aulas em directo. É possível marcar uma aula experimental com avaliação postural através do formulário do site.