Flow Studio Pilates&Wellness Moscavide

O Flow Studio Pilates&Wellness é um espaço dedicado a atividades holísticas, onde se procura o equilíbrio entre o corpo e a mente. A marca reúne vários estúdios na zona de Lisboa e arredores, entre os quais o de Moscavide, e apresenta-se como um ambiente acolhedor, pensado para quem pretende abrandar e cuidar do bem-estar físico e emocional.

A oferta assenta em três vertentes. As aulas de grupo de Pilates e Yoga funcionam em turmas pequenas, de 4 a 6 elementos consoante a modalidade, o que permite um acompanhamento mais próximo de cada aluno. O treino individual inclui sessões de Pilates em máquinas, com avaliação postural prévia, e sessões de Yoga e Air Yoga, indicadas para quem tem horários pouco flexíveis, está em recuperação de lesões ou atravessa a gravidez e o pós-parto. Complementam este trabalho terapias alternativas e holísticas, asseguradas por uma equipa que inclui fisioterapeutas, instrutoras de Pilates e massoterapeutas.

A marca foi fundada por Catarina Pontes, licenciada em Aptidão Física e Saúde, com formação em Pilates, Yoga e Osteopatia. Para quem nunca praticou, existem uma avaliação física e uma aula experimental, que permitem perceber qual a atividade mais adequada. Os contactos para marcação podem ser feitos por WhatsApp, chamada ou e-mail.