FORMAVIE Widnau

FORMAVIE betreibt Reformer-Pilates-Studios in Widnau und St. Gallen. Das Training findet an Pilatesgeräten und auf der Matte statt und wird von einem Team aus ausgebildeten Pilatestrainerinnen geleitet. Die Qualifikationen reichen von BASI-, STOTT- und Balanced-Body-Ausbildungen bis zu Weiterbildungen in Prä- und Postnatal-Pilates, Skoliose und Pilates mit Kleingeräten. Grossen Wert legt das Studio auf präzise Übungsausführung, den sicheren Umgang mit den Geräten und eine individuelle Begleitung.

Das Kursangebot umfasst Gruppenklassen in Kleingruppen mit höchstens sechs Teilnehmenden. Fundamental richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, Flow und Power sind intensivere Gerätekurse, für die der Fundamentalkurs Voraussetzung ist. Hinzu kommen Matte Fundamental für ein Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Best Ager für Menschen ab 60 mit gelenkschonenden Übungen sowie Barre mit Kraft- und Dehnelementen. Ein Pränatal-Kurs für werdende Mütter findet mittwochs um 18:00 Uhr im Studio Widnau statt; dafür ist eine ärztliche Bestätigung nötig.

Ergänzend werden Privat- und Duotraining nach individueller Terminvereinbarung angeboten. Unterrichtet wird je nach Trainerin auf Deutsch, Englisch, Spanisch oder Italienisch. Das Studio in Widnau befindet sich an der Bahnhofstrasse 16, ein weiterer Standort liegt an der Rorschacher Strasse in St. Gallen.