Stay Fit

Stay Fit è uno studio boutique di allenamento situato in Via Dante 85c a Quartu Sant'Elena, nella città metropolitana di Cagliari. La struttura propone un approccio centrato sulla persona, con piani di allenamento personalizzati e sessioni in piccoli gruppi, affiancati da un team di personal trainer, istruttori e un osteopata.

L'offerta comprende il functional training, orientato al miglioramento delle capacità coordinative, della forza e della composizione corporea, il Gorillaz Workout, un programma funzionale che integra forza, resistenza e coordinazione adatto a ogni livello, e il Booty Program, un percorso mirato alla tonificazione di glutei e gambe. Per chi necessita di rieducazione motoria, lo studio offre anche percorsi di recupero funzionale elaborati in coordinazione con fisioterapisti e ortopedici, sia come preparazione a un intervento sia come alternativa non invasiva. Il servizio di osteopatia completa il profilo preventivo e riabilitativo.

Ogni percorso individuale prevede una lezione di anamnesi iniziale, la valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria e consulenza nutrizionale. L'accesso alla sala richiede il certificato medico sportivo, obbligatorio dalla riforma dello sport del luglio 2023. Le tariffe sono disponibili in formato scaricabile sul sito. Per prenotare una sessione di prova è necessario contattare lo studio tramite WhatsApp.