Fusion Hormoon Yoga

Fusion Hormoon Yoga is een yogapraktijk die zich richt op het bevorderen van de hormonale balans bij vrouwen. De methode is gebaseerd op het werk van de Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues en combineert dynamische yogaoefeningen, ritmische vuurademhaling (bhastrika) en energiegeleiding om de endocriene klieren te stimuleren. Deze aanpak staat bekend als hormoonyoga en is geschikt voor vrouwen in alle levensfasen, van de puberteit tot en met de postmenopauze.

De praktijk is opgericht door Sylvia Mullaart Bonn, die jarenlang bij Dinah Rodrigues studeerde en de methode naar Nederland bracht. Zij vulde de klassieke serie aan met inzichten uit andere yogatradities en qigong. Wegens een blessure geeft Sylvia momenteel geen lessen meer; haar collega Larissa Pietrala heeft het lesgeven overgenomen. De groepslessen vinden plaats op woensdag van 09.00 tot 10.00 uur bij Studio Mama Flow Plaza in Haarlem.

Naast reguliere lessen biedt Fusion Hormoon Yoga workshops aan als introductie op de hormoonyogaserie, en een opleiding voor yogadocenten die de methode willen onderwijzen. De opleiding is alleen toegankelijk voor deelnemers die eerst de workshop hebben gevolgd. Er gelden medische voorzorgen: zwangere vrouwen en vrouwen met hormoonafhankelijke borstkanker, ernstige endometriose of grote myomen worden geadviseerd vooraf contact op te nemen.