Gabriele Brida

Gabriele Brida unterrichtet Iyengar Yoga in Innsbruck und ist zertifizierte Lehrerin sowie Mitglied von Iyengar Yoga Austria. Die Kurse finden nicht in einem klassischen Yoga-Studio statt, sondern in einem eigenen Yoga-Raum der BFI Tirol Bildungs GmbH in der Museumstraße im Stadtzentrum. Der Raum bietet Platz für zwölf Teilnehmende und ist klassisch eingerichtet. Vor Ort stehen Umkleidebereich, abschließbare Spinde, Toiletten und ein Getränkeautomat zur Verfügung. Die Anreise ist mit Bus und Straßenbahn möglich, mehrere Tiefgaragen liegen in der Nähe.

Die gemischten Kurse sind grundsätzlich für alle zugänglich, auch für Anfängerinnen und Anfänger. Die Methode arbeitet mit Hilfsmitteln wie Wand, Stühlen, Decken und Klötzen, die Ausrichtung und Sicherheit unterstützen und längeres Verweilen in den Haltungen ermöglichen. Das gesamte Material wird gestellt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Wandseilen (Kurunta), die die Praxis vertiefen. Die Übungen sollen den Bewegungsapparat positiv beeinflussen, Verspannungen lösen und Stresssymptome verringern.

Zusätzlich werden Einzelstunden, interne Gruppenkurse, Yoga im Unternehmen und Office-Yoga innerhalb von Innsbruck auf Anfrage angeboten. Gabriele Brida ist Gesundheitspartnerin der SVS-Versicherung, sodass SVS-Versicherte den Gesundheitshunderter nutzen können. Die Anmeldung zu den einzelnen Terminen erfolgt monatsweise über ein Online-Buchungssystem, Stornierungen sind bis 24 Stunden vorher möglich.