Gaby Friesen

Barefoot Breathing ist ein Angebot von Gaby Friesen in Pforzheim, das Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit miteinander verbindet. Hinter dem Konzept steht eine ausgebildete psychologische Beraterin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin, die ihr Programm aus persönlicher Erfahrung mit Burnout und Depression heraus entwickelt hat. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und bewusster Atmung als Grundlage für mehr Wohlbefinden und Stressreduktion.

Das Angebot umfasst Personal Training mit individuell zugeschnittenen Bewegungskonzepten, psychologische Beratung und Coaching zur Stressbewältigung sowie Kurse und Workshops in Einzel- und Gruppenformaten. Als zertifizierte BODYART Elite Trainerin setzt Gaby Friesen auf eine Methode, die therapeutische Elemente, Kräftigungsübungen und Yoga-Anteile kombiniert. Kurse werden sowohl in Präsenz als auch online angeboten und sind über die Plattform Virtuagym buchbar.

Darüber hinaus richtet sich das Angebot auch an Unternehmen, die betriebliche Gesundheitsförderung durch Bewegung und Achtsamkeit am Arbeitsplatz integrieren möchten. Das Studio befindet sich in der Hachelallee in Pforzheim-Weststadt.