gaelle k6

Studio Ô MEYA est un espace dédié au bien-être féminin, situé à Cassis (13260). Il a été fondé par Gaëlle Boisard, kinésithérapeute en exercice libéral depuis plus de vingt-cinq ans et professeure de Pilates depuis plus de dix ans, également formée au stretching et à la relaxologie.

L'offre se divise en deux pôles complémentaires. ÔMEYA Studio propose des cours de Pilates en présentiel et en ligne, axés sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et la gestion de la respiration. La pratique convient aussi bien à la rééducation, aux situations périnatales qu'à la condition physique générale. Un cours collectif intitulé Oxy'Hit, orienté vers le renforcement musculaire global et la santé osseuse, cible particulièrement les femmes de 40 ans et plus en période de péri-ménopause ou de ménopause. La réservation s'effectue via la plateforme Eversports.

OÔMEYA Ménopause est un programme d'accompagnement individuel sur six mois, conçu pour les femmes traversant la transition hormonale. Il aborde la gestion du stress et du sommeil, l'alimentation, le mouvement personnalisé ainsi que la sphère uro-gynécologique. Les séances de Pilates et d'Oxy'Hit y sont intégrées comme composante de l'accompagnement global. Un appel découverte peut être réservé via Calendly pour ce second volet.