ALOA Pilates Club - RXF

ALOA Pilates Club est un studio de 300 m² implanté à La Ciotat, dans la zone Athélia 3, accessible depuis Marseille, Cassis, Aubagne et Ceyreste. L'espace propose deux grandes familles de cours collectifs : le Pilates Reformer classique et le RX, un concept développé en interne qui associe la machine à ressorts à d'autres disciplines. Les séances durent 50 minutes et s'adressent à tous les niveaux, du débutant au sportif régulier.

Le Pilates Reformer suit la méthode de Joseph Pilates sur une machine à chariot coulissant avec ressorts modulables. La résistance ajustable permet un travail musculaire en profondeur centré sur la sangle abdominale, la posture et la mobilité articulaire, tout en préservant les articulations. Le RX se décline en trois formats complémentaires : RX Pilates, qui alterne travail au sol et sur reformer ; RX Fitness, qui combine le reformer avec kettlebells et barre dans un esprit de cross-training ; et RX Cardio, un circuit à haute intensité intégrant sacs de frappe, cordes à sauter et kettlebells. Ces trois formats peuvent être alternés au fil de la semaine selon les objectifs de chacun.

Des cours privés et semi-privés sont également proposés sur rendez-vous, en dehors des créneaux collectifs, pour un accompagnement individualisé. L'ensemble des coachs est titulaire d'un diplôme reconnu de Pilates Reformer. La réservation s'effectue via l'application mobile du studio ou directement sur le site, depuis les pages Planning et Tarifs.