Gaila yoga

Gaïla Yoga est une association de yoga basée à Montpellier, spécialisée dans le Vinyasa Yoga. L'activité est portée par Fiona, professeure certifiée Yoga Alliance, qui cumule plus de 2 000 heures d'enseignement depuis sa formation initiale en 2017. Son approche met l'accent sur l'alignement, la respiration et la précision des postures, dans le respect du rythme de chaque pratiquant, débutant ou expérimenté.

La structure ne dispose pas de salle fixe : Fiona intervient directement à domicile (dans un rayon de 10 km autour de Montpellier), en entreprise ou lors d'événements privés. Les cours particuliers accueillent de une à trois personnes et durent une heure. Les interventions en entreprise peuvent être ponctuelles ou régulières, avec un tarif établi sur devis. Un accompagnement spécifique en yoga prénatal est également proposé, à la suite d'une formation De Gasquet suivie en 2025. Les disciplines couvertes incluent le Yoga Vinyasa, le yoga prénatal, des exercices de respiration et des séances de relaxation.

En parallèle de ses cours, Fiona intervient comme formatrice au sein de l'école Le Lab du yoga, qui propose une formation certifiée Yoga Alliance de 200 heures sur environ un an, destinée aux personnes souhaitant enseigner ou approfondir leur pratique. Les séances de yoga en entreprise ou pour événements privés (EVJF, baby shower, séminaires) sont disponibles sur toute la semaine selon les besoins.