Ginásio Pilates Fitness

O Pilates Fitness Studio, dirigido por Maria João Madeira, funciona no segundo andar de um edifício na Avenida 25 de Abril de 1974, em Cacilhas, no concelho de Almada. O espaço assenta na ideia de promover o equilíbrio físico e emocional através de exercício personalizado e específico, num ambiente descontraído e acolhedor.

A oferta de treino inclui um estúdio de pilates com aparelhos, treino personalizado e aulas de grupo, organizadas num mapa semanal de aulas. O ginásio disponibiliza ainda cardio e musculação, e o regime de livre trânsito dá acesso a aulas de grupo, cardio e musculação sem fidelização. Entre os benefícios associados à prática de pilates, o estúdio refere o aumento da flexibilidade, o alívio das dores de costas, o aumento da densidade óssea e da frequência cardíaca.

Para além do treino, o estúdio apresenta serviços adicionais de bem-estar, como avaliações corporais, consultas de nutrição, massagens terapêuticas e de relaxamento, drenagem linfática manual e depilação a laser. Funciona de segunda a sexta-feira em dois períodos, de manhã e ao final da tarde, e ao sábado de manhã. O contacto pode ser feito por telefone, por correio eletrónico ou através do formulário e do chat disponíveis para inscrição.