Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte

Hadi Zalzadeh betreibt in der Kollwitzstraße im Berliner Prenzlauer Berg ein auf individuelle Trainings- und Coachingkonzepte spezialisiertes Personal-Training-Studio. Der Inhaber verfügt über ein sportwissenschaftliches Studium mit den Schwerpunkten Sportwissenschaften, Sportmedizin und Psychologie sowie über langjährige Praxiserfahrung als Fitness- und Personaltrainer seit dem Jahr 2000. Als Basketballtrainer war er unter anderem für ALBA Berlin aktiv und hat als Konditionstrainer die iranische Nationalmannschaft bei den FIBA-Asienmeisterschaften 2015 zur Bronzemedaille geführt.

Das Trainingskonzept basiert auf einer individuellen Eingangsanalyse, bei der die anaerobe Schwelle jeder Person ermittelt wird. Auf dieser Grundlage werden Trainingsintensität und Belastungssteuerung gezielt angepasst. Die Einheiten kombinieren körperstabilisierende Übungen, pulsgesteuertes Ausdauertraining, Boxen und funktionelles Krafttraining. Ergänzend stehen EMS-Training und ein Vibrationsplattentraining zur Verfügung.

Neben dem allgemeinen Fitness- und Personaltraining bietet das Studio spezialisiertes Basketballtraining und -coaching an, das sich an den Anforderungen des modernen, athletischen Spiels orientiert. Das Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten.