Hatha Yoga by Marielle

Hatha Yoga by Mariëlle is een yogapraktijk geleid door Mariëlle Felderhoff, afkomstig uit Amstelveen. De lessen vinden plaats in het Centrum voor Universele Wijsheid & Levensgeluk aan de Hornweg in Aalsmeer. Centraal staat de authentieke vorm van hatha yoga, die zijn oorsprong kent in de eeuwenoude Indiase tradities waarbij monniken zich via lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken voorbereidden op meditatie.

De lessen zijn rustig en opbouwend van karakter en richten zich op het in balans brengen van lichaam, geest en ademhaling. Aan de orde komen asana's (yogahoudingen), pranayama (ademhalingstechnieken), ontspanningstechnieken en meditatieve momenten. Prestatiedrang speelt geen rol: de lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Naast reguliere hatha yoga biedt Mariëlle Felderhoff ook kinderyoga aan.

Mariëlle Felderhoff startte in 2001 met yoga bij dezelfde locatie in Aalsmeer waar zij nu zelf lesgeeft. Haar persoonlijke ervaringen met ontspanning en herstel via yoga vormen de basis van haar aanpak. Wie kennis wil maken met het aanbod, kan contact opnemen voor een proefles. De lessen zijn op maandagavond.