Heike Harder

Atempause in Hamburg ist eine Einzelpraxis von Heike Harder, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin mit Sitz in der Lindenallee 34 im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel. Im Mittelpunkt steht die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Atemlehre des bewusst zugelassenen Atems. Dabei wird die Atmung nicht aktiv gesteuert oder trainiert, sondern als eigenständige, führende Kraft im Körper wahrgenommen und zugelassen. Die Methode verbindet Atemarbeit mit Körper- und Bewegungswahrnehmung und wirkt auf Haltung, Atemfluss sowie das allgemeine Wohlbefinden.

Das Angebot umfasst Einzelsitzungen, Kurse und Seminare sowie mehrtägige Atem-Reisen, etwa an die Nordseeküste. Kurse finden sowohl als Präsenzveranstaltungen in Hamburger Räumlichkeiten als auch online per Videokonferenz oder in hybrider Form statt. Ergänzend bietet Heike Harder Fußreflexzonenmassagen an. Das Angebotsspektrum richtet sich unter anderem an Menschen mit Stress, Erschöpfung oder Atemeinschränkungen, an Schwangere, ältere Menschen sowie an Personen, die ihre Stimme, Kreativität oder Persönlichkeit weiterentwickeln möchten.

Darüber hinaus werden Aus- und Weiterbildungen sowie Supervision angeboten. Heike Harder ist Mitglied des ATEMvereins Deutschland e.V. und beteiligt sich regelmäßig an öffentlichen Aktionstagen wie der Veranstaltung Hamburg atmet im Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung in Eimsbüttel. Gutscheine für Einzeltermine oder Kurse sind ebenfalls erhältlich.