Henzer Erzsébet

Henzer Erzsébet jógaoktató Tatán tart csoportos jógaórákat, a Buddha Gym Sportközpont termében, az Új úton. A kínálat a dinamikus és az áramló irányzatoktól a lassabb, a gerincre figyelő gyakorlásig terjed. Szerepel benne agni jóga, vinyasza flow, powerflow, chandra krama, csípőnyitó vinyasza, kezdő astanga, jógapilatesz, valamint kezdő dinamikus és kezdő gerincközpontú jóga. Magánóra is foglalható, ez 60 percig tart, és lehetőséget ad egyéni panaszok, például mozgásszervi problémák kezelésére.

Az oktató kamaszkora óta gyakorol, 2015-től tanít. Elvégezte a dinamikus jóga oktatói képzést, 2017-ben az Atma Center képzésén vinyasza flow, agni jóga és yin jóga oktatói képesítést szerzett, 2018-ban pedig astanga oktatói tanfolyamot is teljesített. Azóta workshopokon és továbbképzéseken folyamatosan tanul. A kezdőknek szóló órákon hangsúlyos a helyes testtartás kialakítása, az oktató javítja a kivitelezést, és figyel a résztvevők határaira.

Az órarend hétfőtől vasárnapig tartalmaz alkalmakat, többségük késő délutáni vagy esti időpontban, szombaton és vasárnap délelőtt. Az agni jóga felmelegített teremben zajlik, és másfél órás, 30 pózból álló dinamikus sorozat. Időnként különleges alkalmakat is hirdet a stúdió, például yin jógát jóga nidrával kombináló délelőtti órát. Az órák Tatán kívül Tatabányán és Almásfüzitőn is elérhetők.