Hit Fit

O Hit Fit é um ginásio localizado em Vila Nova de Gaia, junto ao Porto, que combina sala de musculação, aulas de grupo, desportos de combate e acompanhamento de personal training. O espaço dispõe de zona de máquinas, área cardiovascular e área funcional, com monitores de sala disponíveis durante o treino. Existe também uma sala de combate separada, com ringue e material próprio.

O programa de aulas de grupo inclui cycling, step, HIIT, cross training, pilates, treino localizado, abdominais e abdominais hipopressivos, entre outras. Nos desportos de combate são ministrados jiu jitsu, jiu jitsu kids, submission/grappling, muay thai e boxe, com turmas de iniciação e de competição, além de boxe para crianças. Há ainda aulas de dança como kizomba.

O personal training abrange áreas como perda de gordura, ganho de massa muscular, reabilitação de lesões, pilates clínico, pré e pós-parto e performance. Os sócios têm acesso a uma avaliação inicial individualizada, com medições, pesagem e elaboração de um plano de treino adaptado aos objetivos. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira e ao sábado, e o site refere ainda um serviço de barbearia nas instalações.