Luca Frau Personal and Group Training - ASD: Palestra a Cagliari, Personal Trainer, Corsi Online

Luca Frau Personal and Group Training ASD è un centro fitness boutique situato in Via Calamattia 21 a Cagliari, nel quartiere di Pirri. La struttura propone un approccio al benessere che combina sessioni di personal training individuale, corsi di gruppo in sede e un palinsesto di allenamenti online accessibili sia in diretta sia on-demand.

Tra le attività indoor figurano programmi posturali basati sul metodo WBS – Well Back System, indicato per chi soffre di lombalgia, lombosciatalgia e cervicalgia, e sedute con la Power Plate, una pedana vibrante utilizzata per tonificazione muscolare, miglioramento della circolazione e riduzione della cellulite. È presente anche il corso Cent'anni in Salute, un programma motorio pensato per persone over 65, strutturato su tre lezioni settimanali da circa 60 minuti. Il team è composto da più professionisti con qualifiche in scienze motorie, pilates reformer, kick boxing, taekwondo e functional training.

La piattaforma online offre abbonamenti mensili e corsi pre-registrati come BODYWORKOUT 30 e BODYWORKOUT 40. Per chi vuole avvicinarsi alla struttura, è disponibile una lezione di prova gratuita prenotabile direttamente tramite il modulo sul sito. L'associazione è affiliata MSP Italia.