HYROX Training Club Praha

HYROX Training Club je skupinový tréninkový koncept zaměřený na přípravu na závody HYROX i na obecně lepší kondici. Lekce probíhají v klubech Form Factory v Praze, Brně a Ostravě, v Brně konkrétně v klubu Campus na Palachově náměstí. Trénink vychází z oficiálního programu HYROX365, který střídá čtyři směry: Foundational, Engine, Power a Complete. Účastník si směr nevybírá, program ho mění v průběhu týdnů. Lekce trvají zhruba 45 až 60 minut a kombinují běh, sílu a práci na funkčních stanicích, jako jsou saně, SkiErg, veslo, farmers carry nebo wall balls.

Lekce vedou trenéři, kteří sami závodí. Za klubem stojí tým STR2G, v čele s head coachi Riou Suchánek Hrušovskou a Ladislavem Suchánkem, k lektorům patří také Michal Holotík. Váhy a tempo se přizpůsobují úrovni každého cvičence, takže lekce zvládnou začátečníci i zkušení sportovci. Kluby mají vyhrazenou HYROX zónu s ergometry a běžeckými drahami, sauna je součástí členství.

Kromě pravidelných lekcí nabízí klub dvanáctitýdenní program přípravy na závod, jednodenní workshopy pro trenéry a mentální workshop. Pro trénink na pravidelné lekce se rezervuje v aplikaci Moje Form Factory nebo na webu Form Factory a lekce jsou součástí členství.