I-Yoga Rijssen

I-Yoga Rijssen is een yogastudio in Rijssen, geleid door Ingrid Walstra, gecertificeerd integraal yogadocent en coach. De studio richt zich op het bevorderen van innerlijke rust, balans en welzijn via een breed palet aan yogavormen en aanvullende sessies. Centrale disciplines zijn Integrale Yoga, Hormoonyoga, Heelyoga en Zwangerschapsyoga. Integrale Yoga combineert elementen uit meerdere yogastromingen en heeft aandacht voor het fysieke, mentale, energetische en spirituele lichaam. Hormoonyoga en Vruchtbaarheidsyoga zijn individueel te volgen en richten zich specifiek op hormonale balans en het bekkengebied.

Naast groeps- en individuele yogalessen biedt de studio sessies aan onder de noemer Flowing-In, waaronder stressrelease-technieken (BRTT en TRB), koudwatertraining en ijsbadtherapie, en Healing Touch. Ook worden retreats georganiseerd, waaronder meerdaagse retraites in het buitenland. Ingrid Walstra heeft een uitgebreide opleidingsachtergrond, met onder meer specialisaties in zwangerschapsyoga, ademwerk, meditatie, mindfulness-based cognitieve therapie, Wim Hof-methode en traumagerichte yoga.

Het aanbod is toegankelijk voor mensen die zoeken naar ontspanning, herstel van stress of burn-out, hormonale ondersteuning of verdieping in yoga en meditatie. Aanmelden voor lessen of sessies kan via de website.