Ikbenfit

Ikbenfit is een personal training studio en bootcamp-aanbieder gevestigd in Schaesberg (Landgraaf), gerund door Paul AB, afgestudeerd aan het CIOS in fitness en health. De studio richt zich op zowel fysieke als mentale fitheid en werkt met een persoonlijke aanpak waarbij het trainingsprogramma volledig wordt afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemer. Het aanbod omvat personal training, small group training, bootcamp (zowel indoor als outdoor) en home workout.

Personal training wordt aangeboden in drie niveaus: Brons (één keer per week), Silver (twee keer per week) en Gold (drie keer per week). Elk pakket omvat een intake, voedingsadvies, maandelijkse evaluaties en toegang tot een trainingsapp. Hogere pakketten bevatten ook mentale coaching en kortingen op extra activiteiten. Bootcamp-trainingen vinden plaats op vaste momenten binnen een vaste groep, zodat de groepsdynamiek bijdraagt aan de motivatie.

De werkwijze van Ikbenfit begint met een intakegesprek waarin doelen worden vastgesteld. Daarna volgen regelmatige trainingen en maandelijkse check-ups waarbij gewicht, bloeddruk, vetpercentage en conditie worden gemeten. Naast de reguliere trainingen biedt de studio ook retreats aan. De begeleiding is gericht op langdurige gedragsverandering, waarbij sport een vaste routine wordt in het dagelijks leven.