IMA (pop pilates & yoga)

IMA est un espace de cours collectifs de yoga et de pilates situé à Tours (Indre-et-Loire), animé par Mélanie, professeure diplômée spécialisée dans le yoga des femmes et instructrice certifiée Pop Pilates. Les séances se déroulent en petit groupe, entre cinq et dix participantes, dans une ambiance conviviale et sans pression de performance. Le studio propose des cours dans deux secteurs de Tours, Tours Centre et Tours Nord, ainsi que des séances en ligne et à domicile.

Trois disciplines principales sont au programme : le Yoga des Femmes, une pratique orientée vers les besoins spécifiques du corps féminin (yin yang, hatha, vinyasa et approche tantrique) ; le Pop Pilates, une forme de pilates dynamique pratiquée sur des musiques pop pour travailler le renforcement musculaire ; et le PIIT (Pilates Intense Interval Training), qui alterne cardio et renforcement pour celles qui souhaitent se challenger davantage. Des cours spéciaux pour les mamans et leurs bébés, des cours en entreprise et des événements privatifs (anniversaires, EVJF) complètent l'offre.

En parallèle des cours collectifs, IMA propose des programmes et ateliers thématiques, notamment autour du bien-être féminin, de l'Ayurveda et des rituels de soin de soi. Les formules d'accès incluent un ticket découverte, la séance à l'unité, le carnet de tickets et l'abonnement, ce qui permet une pratique ponctuelle ou régulière selon les disponibilités de chacune.