Le Yoga de Nina

Le Yoga de Nina est une activité de yoga proposée par Nina Fourton, professeure formée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY). La pratique s'articule autour du Hatha Yoga traditionnel, enrichi d'éléments de Vinyasa et de prāṇāyāma, avec une attention particulière portée à la philosophie du yoga et à l'anatomie. Nina Fourton pratique le yoga depuis une quinzaine d'années, ayant notamment étudié le yoga Sivananda, le yoga Iyengar et le Vinyasa avant de se former à l'enseignement.

Les cours collectifs se tiennent principalement au dojo situé au 11 rue du Maréchal-Lyautey à Tours, le mardi soir à 19h45. Un créneau dominical à 10h00 est également proposé, ainsi que des cours en plein air en saison estivale. Nina Fourton intervient par ailleurs dans plusieurs structures de la région tourangelle : la MJC d'Amboise, le centre Shanti Yoga à Montbazon, les Océades à Tours et une association à Fondette. Des sessions privées et des cours en entreprise sont aussi disponibles, ainsi qu'une pratique en ligne.

La pratique s'adapte aux saisons selon les principes de l'Ayurveda : séquences plus dynamiques en hiver, rythme plus posé en été. Chaque cours propose des variations des postures pour accueillir tous les niveaux et toutes les morphologies. Un cours d'essai gratuit est accessible aux nouveaux pratiquants. La réservation s'effectue via la plateforme Momoyoga.