Improve Personal Training

Improve Personal Training is een personal training studio in Bergschenhoek, gerund door Thomas Gouweleeuw. Thomas is sinds 2006 actief in de fitnessbranche en biedt resultaatgerichte begeleiding aan mensen die structureel sterker, fitter of gezonder willen worden. De aanpak is praktisch en afgestemd op het individu, zonder vaste schema's die voor iedereen gelijk zijn.

De studio biedt drie trainingsvormen aan: individuele sessies waarbij de trainer volledig op één persoon is gericht, training in een duo waarbij de begeleiding persoonlijk blijft maar de kosten gedeeld worden, en training in een kleine groep van maximaal vier personen. Bij de één-op-één- en één-op-twee-begeleiding wordt ook aandacht besteed aan voeding, in de vorm van praktische richtlijnen die aansluiten bij de persoonlijke situatie.

Het traject begint met een vrijblijvende kennismaking van ongeveer dertig minuten, waarna een persoonlijk plan wordt opgesteld. De studio is door de week bereikbaar van 06.00 tot 21.00 uur en in het weekend van 08.00 tot 12.00 uur. Thomas werkt met vaste trainingsMomenten en legt de nadruk op continuïteit en meetbare vooruitgang op de lange termijn.