Queens Coaching

Queens Coaching & Training is een personal trainingsstudio in Bergschenhoek, gericht op vrouwen. De begeleiding wordt verzorgd door een vrouwelijke personal trainer met ruime ervaring in het trainen en coachen van vrouwen. Het aanbod bestaat uit personal training, duo personal training en postpartum training, waarbij elk traject volledig wordt afgestemd op de persoonlijke doelen, het niveau en de levensfase van de deelneemster.

De trainingen vinden plaats in Health Center Lansingerland, een fitnessclub aan de Bergweg-Noord in Bergschenhoek. Voor deelname aan personal training is een speciaal PT-abonnement bij het fitnesscentrum vereist, dat maandelijks opzegbaar is en ook vrij gebruik van de fitnessruimte omvat. Naast het standaardaanbod is er een opstartpakket beschikbaar voor vrouwen die na een lange pauze, een burn-out of een operatie weer willen beginnen met bewegen, waarbij sessies van dertig minuten op lage intensiteit centraal staan.

Voor nieuwe deelneemsters start het traject met een kosteloos intakegesprek, waarin doelen en verwachtingen worden besproken. Op basis daarvan stelt de trainer een persoonlijk schema op. Queens richt zich nadrukkelijk op een duurzame aanpak waarbij plezier, zelfvertrouwen en langdurig resultaat centraal staan.