Inside Defence Zuidoost

Inside Defence is een zelfverdedigingsschool in Amsterdam, opgericht in 2012 door Mathijn Appelman en Hielke van den Hoed. De school richt zich op Krav Maga, bokscoaching en Special Forces-trainingen en heeft inmiddels meer dan 3000 cursisten begeleid van alle leeftijden en achtergronden. Met vestigingen in Zuidoost, IJburg, Oost en Weesp is Inside Defence bereikbaar vanuit verschillende delen van de regio.

Het aanbod omvat reguliere Krav Maga-lessen voor volwassenen, een Women Only-programma, lessen voor 60-plussers, tieners (13-17 jaar) en kinderen (6-12 jaar). Daarnaast zijn er privélessen, bokscoaching en een Special Forces-trainingsprogramma voor zowel burgers als mensen met een uniformberoep. Voor bedrijven verzorgt Inside Defence workshops en maatwerksessies rond weerbaarheid en conflictbeheersing.

De instructeurs leggen nadruk op mentale en fysieke weerbaarheid zonder machocultuur. Beginners zijn welkom zonder voorkennis of specifieke fitheid. Trainingen worden geboekt via het externe systeem Eversports. Lidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar; er zijn ook strippenkaarten beschikbaar voor losse lessen. De school heeft een gemiddelde beoordeling van 4,9 uit 5 op basis van ledenreviews.