INSIGHT Mindfulness en Compassie

INSIGHT Mindfulness en Compassie is een trainingscentrum in het Gooi, met locaties in Baarn en Huizen, dat zich richt op aandachtstraining en stressregulatie. De organisatie bestaat sinds 2011 en wordt geleid door Marc Lenten, een ervaren mindfulnesstrainer. Het aanbod is opgebouwd rond bewezen methoden en heeft een praktische, toegankelijke insteek, zonder spirituele of zweverige elementen.

Het hoofdprogramma is een achtweekse mindfulnesstraining, bestaande uit sessies van twee tot tweeënhalf uur, aangevuld met dagelijkse thuisoefeningen via een app. Daarnaast biedt INSIGHT een compassievervolgtraining aan, gericht op zelfwaardering en persoonlijke groei, en individuele coachingtrajecten voor mensen die liever niet in een groep werken. Een deel van de deelnemers heeft burn-outklachten; de training is hier specifiek op afgestemd.

Haptotherapeut Hanneke de Kloet werkt samen met de organisatie en biedt aanvullende lichaamsgerichte begeleiding. Zowel de mindfulnesstraining als de haptotherapie komen in aanmerking voor vergoeding via aanvullende zorgverzekeringen. Aanmelding verloopt via het contactformulier of telefonisch; een gratis kennismakingsgesprek behoort tot de mogelijkheden.