Instant Yoga

Instant Yoga est un studio de yoga situé dans le quartier de Montchat, dans le 3e arrondissement de Lyon, à deux pas de la place du Château et du Cours Docteur Long. Les séances se tiennent au 12 rue de la Balme, dans une salle décrite comme calme et lumineuse, avec un effectif limité à douze participants par groupe afin de préserver le confort de chacun.

Le studio est animé par Jérôme Pénicaud, professeur agréé de l'Institut Français de Yoga. La pratique proposée s'oriente vers un yoga en mouvement, doux et méditatif, accessible à tous les niveaux et à tous les adultes. Plusieurs formats de séances sont disponibles : cours individuels et ateliers le samedi matin de 9h30 à 12h. Les cours collectifs hebdomadaires ne sont pas reconduits pour l'année 2026-2027, mais des ateliers ponctuels restent programmés.

Un cours d'essai est possible en cours d'année selon les places disponibles. Des tarifs réduits sont prévus pour les étudiants, les demandeurs d'emploi et les bénéficiaires de minima sociaux. Le règlement en plusieurs chèques peut être aménagé sur demande. Le studio est accessible en transports en commun, avec plusieurs arrêts de bus, le métro D, les trams T2, T3 et T5 à proximité, ainsi qu'une station Vélo'v à trois minutes à pied.