Intercepting Fighting Method

Intercepting Fighting Method (IFM) is een trainingscentrum in Haarlem dat zich sinds 2008 richt op vechtsporten en zelfverdediging. Het centrum is gevestigd in de gymzaal van de St. Bernardusschool aan de Diepenbrockstraat en biedt trainingen aan op het gebied van Bruce Lee's Jeet Kune Do, boksen en Wing Chun. De aanpak is gebaseerd op de principes van eenvoud, directheid en effectiviteit, waarbij technieken zijn gebaseerd op de natuurlijke reflexen van de mens. De methodes zijn wetenschappelijk onderbouwd en gericht op praktische toepasbaarheid in alledaagse situaties.

Het aanbod richt zich op een breed publiek: mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en niveaus. Naast groepstrainingen zijn er privélessen en personal training voor (amateurs en professionele) vechters beschikbaar. IFM biedt ook een specifiek programma voor vrouwen aan, het Amazone Programma, en verzorgt seminars en workshops. De hoofdinstructeur, Ben Tieleman, heeft onder meer een UFC-vechtster gecoacht.

Nieuwe deelnemers kunnen kosteloos een proeftraining volgen om kennis te maken met de werkwijze en de sfeer van het centrum. Aanmelden of meer informatie opvragen kan via e-mail of WhatsApp.