Iyengar Yoga Essen

Yoga Zeit Essen ist ein auf Iyengar Yoga spezialisiertes Angebot im Essener Südviertel, das von Ulrike Meißner, einer zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerin, geleitet wird. Das Unterrichtskonzept basiert auf der Methode von B.K.S. Iyengar, einem der einflussreichsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga mit präziser Körperausrichtung, bewusster Körperspannung und statisch gehaltenen Positionen, die Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit gezielt fördern.

Die Kurse finden im Studio Iyengar Yoga Essen in der Rellinghauser Straße 114 statt und richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Die Kursstruktur unterscheidet drei Niveaustufen und wird von mehreren Lehrenden unterrichtet, darunter Ulrike Meißner, Bjela, Elmar und Martina. Mehrere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse unter dem Titel Hatha Yoga gegen Stress anerkannt, was eine Kostenerstattung ermöglicht.

Ergänzend zum regulären Kursbetrieb bietet Ulrike Meißner Seminare, Blockkurse sowie Yogareisen an, die in der Vergangenheit unter anderem nach Mallorca, Südtirol, Lappland und auf die Kapverdischen Inseln führten. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Übende und Yogalehrende, die ihre Praxis vertiefen möchten.