Iyengar Yoga Lelystad

Iyengar Yoga Lelystad is een kleinschalige yogastudio in Lelystad, gerund door Manita Schwillens. De studio is gespecialiseerd in de Iyengar-methode, een vorm van hatha yoga die zich onderscheidt door aandacht voor nauwkeurige uitlijning van de houdingen en het gebruik van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en dekens. Daardoor zijn de lessen toegankelijk voor zowel beginnende als meer ervaren beoefenaars. Het aanbod omvat reguliere groepslessen op algemeen niveau, privélessen en workshops.

Een belangrijk onderdeel van het aanbod richt zich op vrouwen rondom de zwangerschap. De cursus Zwangerschapsyoga start vanaf de dertiende zwangerschapsweek en richt zich op het versterken van het lichaam, het creëren van ruimte in bekken en onderrug en het opbouwen van mentaal uithoudingsvermogen. Na de bevalling kunnen deelnemers doorstromen naar de cursus Postpartum Yoga. Aanvullend biedt Manita Schwillens als gecertificeerd doula niet-medische persoonlijke begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling, evenals een prenatale bevalcursus.

Daarnaast organiseert de studio jaarlijkse yogaretraites, onder meer op het Waddeneiland Ameland. Manita heeft haar Level 1-opleiding in 2017 afgerond bij Iyengar Yoga Zeeburg en volgt doorlopend bij- en nascholing bij nationale en internationale senior Iyengar-docenten. Lessen worden gegeven in de studio aan de Groene Velden in Lelystad en er worden geen lessen gegeven tijdens reguliere schoolvakanties.