Kahinaya Sound Yoga

Kahinaya Sound Yoga is een kleine yogastudio in Lelystad, geleid door Kawita Popawala. De studio combineert traditionele yogalessen met klankschaalsessies, gebaseerd op kennis die Kawita opdeed bij leermeesters in India. Ze is opgegroeid met yoga en meditatie vanuit haar culturele achtergrond en verdiept haar kennis nog steeds door regelmatige reizen naar India.

Het aanbod bestaat uit individuele klankschaalsessies, duosessies voor twee personen, groepssessies voor vijf tot acht personen en een combinatieles waarbij yoga en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd met een klankschaalsessie. Tijdens een klankbad ligt de deelnemer op een mat en worden klankschalen rondom en op het lichaam geplaatst. De trillingen van de schalen bevorderen diepe ontspanning en kunnen spierspanning verminderen.

De yogalessen zijn toegankelijk voor beginners en worden op traditionele wijze gegeven, met aandacht voor de juiste ademhalingstechnieken. Na een sessie is er gelegenheid om te ontspannen met thee en de ervaring te bespreken. Groepsactiviteiten en evenementen zijn op aanvraag mogelijk.