Jana Darmstadt

YogaMutterKind ist ein auf Frauen spezialisiertes Yogoangebot in Hamburg, das von der zertifizierten Yogalehrerin Jana Darmstadt (BDY/EYU) geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf den besonderen Lebensphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Mutterschaft. Angeboten werden Hatha-Yoga-Präventionskurse in Kleingruppen, die als achtsamkeitsbasierte Bewegungspraxis konzipiert sind und Stabilisierung sowie Entspannung miteinander verbinden.

Das Kursangebot umfasst Yoga für Schwangere, Yoga nach der Geburt, Yoga nach der Rückbildung sowie einen allgemeinen Kurs zur Stärkung der Körpermitte für Frauen jeden Alters. Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Hamburg statt, unter anderem in der Elternschule des Perinatalzentrums im AK Altona. Einzelne Formate werden zusätzlich online via Zoom angeboten. Die 8-wöchigen Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst.

Für den fortlaufenden Kurs Yoga für Schwangere ist ein Einstieg jederzeit möglich, und Probestunden können nach kurzer Voranmeldung besucht werden. Daneben bietet Jana Darmstadt Einzelarbeit nach der Geburt an, die individuell auf die Bedürfnisse nach der Entbindung abgestimmt ist.