Jocoach

JoCoach is een personal training praktijk in Sliedrecht, geleid door Jolanda van Andel. Zij is opgeleid als revalidatie- en personal trainer en begeleidt een brede doelgroep: van mensen met lichamelijke of mentale klachten en beperkingen tot recreatieve sporters en topsporters. De trainingen zijn altijd op maat gemaakt en richten zich op elementen als mobiliteit, stabiliteit, coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.

Het aanbod omvat personal training, revalidatiebegeleiding, voedingsadvies en burnoutcoaching. Voor voeding werkt JoCoach met de Fittergy Sportvasten- en Vegan Flex-programma's. Trainingsdoelen variëren van afvallen en conditieverbetering tot houdingscorrectie, blessurepreventie en voorbereiding op specifieke sportevenementen zoals een marathon. De sessies vinden plaats in de eigen praktijkruimte aan de Merwestraat in Sliedrecht of op een buitenlocatie naar keuze.

Voor mensen die kampen met een (dreigende) burnout biedt JoCoach intensieve persoonlijke coaching. Een vrijblijvende intake is mogelijk om te verkennen wat het traject kan inhouden. De praktijk combineert fysieke training met mentale begeleiding en voedingsadvies, met als doel een duurzame verbetering van gezondheid en kwaliteit van leven.