JOGA Gajdos

Menšie nezávislé štúdio jogy, ktoré vedie Juraj Gajdoš, vysokoškolský pedagóg, certifikovaný lektor jogy a osobný kondičný tréner s viac než dvadsaťročnou praxou na Slovensku aj v Európe. Ponuka stojí na kurzoch jogy, súkromných hodinách a jogovej terapii. Doplňuje ich reflexná masáž chodidiel, ktorú možno absolvovať u klientov doma alebo u lektora.

Skupinové kurzy prebiehajú na rôznych miestach, napríklad v bratislavskom pracovisku Rehabilica na Grösslingovej ulici. Kurzy sú vopred predplatené. Pre tých, ktorí nemôžu prísť osobne, je k dispozícii videojoga, pri ktorej lektor posiela online videá na e-mail, a skupina na Facebooku, v ktorej sa dá cvičiť online. Cvičenie sa zameriava na jemnú postupnosť, správne dýchanie, uvoľnenie a posilnenie oslabených svalov. Lektor sa venuje aj joge pre seniorov a cvičeniu pri bolestiach chrbtice.

Okrem pravidelných hodín štúdio organizuje jogové pobyty v prírode, napríklad vo Vysokých Tatrách, v indickej Kérale alebo pri mori, a workshopy. Klienti v odporúčaniach spomínajú pokojný vedený štýl hodín, prácu s dychom a pozitívny vplyv na chrbticu, stres aj celkovú kondíciu.