Zen Flow

Zen Flow je menšie nezávislé štúdio jogy v meste Bratislava, v mestskej časti Staré Mesto pri Račianskom mýte. Zameriava sa na jogu ako spôsob starostlivosti o telo, myseľ a dych a lekcie vedie tím certifikovaných lektoriek. Vchod do štúdia je pri vchode 1/B, parkovať sa dá na priľahlej ulici.

Rozvrh obsahuje viacero smerov. Zdravý chrbát, fyzio joga a terapeutický flow sa venujú držaniu tela a bolestiam chrbtice. Sú tu aj lekcie pre začiatočníkov, základná joga a ranná hatha joga. Pokojnejšie hodiny predstavujú nedeľná yin joga a lekcia s dlhším zotrvaním v pozíciách. Ponuku dopĺňajú kundalini joga a pilates v kombinácii s dychovou prácou a jemnými dotykmi na relaxačných bodoch. Každá lekcia má vlastné zameranie a vedie ju iná lektorka.

Na lekciu sa dá registrovať cez online rezerváciu, pričom prihlásenie ani zrušenie už nie je možné 2 hodiny pred začiatkom. Štúdio okrem pravidelných hodín organizuje aj eventy, workshopy a pobyty. Podľa referencií klientov sa na niektorých lekciách využíva živá hudba, napríklad handpan a gongy. Štúdio ponúka aj zvukové terapie a kakaové ceremónie pre menšie skupiny.