Lotus joga

Lotus joga je menšie nezávislé štúdio v meste Bratislava, ktoré spája pohybovú prax s telesnou a regeneračnou prácou. Základom ponuky je ashtanga joga, dynamický štýl s pevne stanoveným poradím pozícií, v ktorom sa pohyb prepája s hlbokým dychom. Prax je zameraná na rozvoj sily, pohyblivosti a držania tela.

Okrem jogy štúdio ponúka tradičnú thajskú masáž, ktorá využíva pasívny strečing a akupresúru na uvoľnenie svalového napätia a podporu pohyblivosti kĺbov. Doplnkom je biodynamická kraniosakrálna terapia, ktorá pracuje jemným dotykom bez tlaku a manipulácie a smeruje k upokojeniu nervového systému a uvoľneniu fyzického aj emočného napätia.

Súčasťou činnosti sú aj semináre a workshopy, ktoré sú zamerané na spomalenie, dych a uvoľnenie nahromadeného stresu. Štúdio organizuje aj pobytové akcie mimo Bratislavy, napríklad víkendový pobyt Sun-Moon Yoga Flow v rezorte v Českej republike, ktorý zahŕňa jogu, thajskú masáž, ranné ticho a kirtan. Prevádzkovateľom je spoločnosť Lotus Lounge s.r.o. so sídlom na Drotárskej ceste.